Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 49.66g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: Гренки Домашние, Миндаль Миндаль, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кот де Франс Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Майонез, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Dinner: Киви, Банан, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сырники Домашние, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata_Esha's Weight History
|