Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 110.65g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Самойловские Сладости Зефир, Яйцо, Дивница Крупа Манная, Здравушка Творог 1%. Lunch: Лисий Нос Минога Жареная в Маринаде, Аланталь Сыр Твердый 120, Сарафаново Молоко Отборное, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Шпинат, Яйцо. Dinner: 4Life Пшеничные Отруби, Белый Медведь Мацони 3,2%, 4 Сезона Весенние Овощи, Hortex Капуста Брокколи. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|