Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1083 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 69.75g | Carbs: 66.91g.
Breakfast: Помидоры, Киндер Шоколад, Перекресток Говядина Шейная Часть, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Чай, Перекресток Киви Голд, Мандарины, Restoria Шейка Свиная. Dinner: Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РикиТикиТам's Weight History
|