Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2262 kcal
|
Fat: 113.65g | Prot: 122.44g | Carbs: 195.46g.
Breakfast: Barinoff Сироп Лесной Орех, Му-У Молоко 2,5%, Му-У Молоко 2,5%, Лента Груша Санта Мария, Gustafsen Рыба Деликатесная, Ашан Авокадо Хасс , Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Геркулес Монастырский. Lunch: Life Extension Super Omega-3, Starbucks Капучино (Tall), Starbucks Капучино Гранде (Grande), Подсолнечное Масло, Дикси Сыр Гауда, Запеченный или Жареный Краб, Зеленый Горошек, Ашан Авокадо Хасс . Dinner: Му-У Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Банан, Луч Фундук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|