Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2250 kcal
|
Fat: 110.91g | Prot: 107.73g | Carbs: 205.04g.
Breakfast: Bio Ginger Shot, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Banaanit, Kananmuna, Rainbow Appelsiinimehu, Espresso, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lunch: Maissi, Kana (Leivitetty ja Paistettu), Nuudelit, Keitetty Kananmuna. Dinner: Tomaattikastike, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Görans Kebablastu, Grillimaisteri Urho Juustomakkara. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|