Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 102.12g | Carbs: 168.01g.
Breakfast: Белогорье Сыр Тильзитер, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Морковь, Молоко Домашнее, Жокей Кофе Молотый, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Яйцо Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Приосколье Голень Куриная с Кожей, Шебекинские Вермишелька Легкая, Картофель, Лук, Морковь. Dinner: Пятерочка Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Морковь, Агро-Альянс Бурый Рис, Лук, Приосколье Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|