Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2014
|
84.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 170.34g | Carbs: 67.04g.
Breakfast: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Молоко (1% Обезжиренное), Овсяное Печенье, Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Now Omega-3. Lunch: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 1,5%, Морковь по-Корейски, Курица на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Pure Protein Казеин, Летний День Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|