Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2316 kcal
|
Fat: 128.45g | Prot: 151.81g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Ополье Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Orion Чокопай, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Жареное Яйцо, Банан, Растительное Масло, Фишерель Тигровые Креветки . Snacks/Other: Селедка под Шубой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|