Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 97.65g | Prot: 83.08g | Carbs: 30.00g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Магнит Сыр Голландский, Брест Литовск Сливочное Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Vegan Food Кокосовая Мука, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Брест Литовск Сливочное Масло, кето хлеб с минд и кокос мукой, Galbani Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны Гриль, Кабачки Тушеные. Dinner: Урбеч Урбеч из Кешью, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Окей Сало Соленое . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|