Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
972 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 31.66g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Зимовье Фасоль Стручковая, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна. Lunch: Сухари, Щи, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Ikea Хрустящий Жареный Лук, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хомяктолстяк's Weight History
|