Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
97 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 111.78g | Carbs: 87.53g.
Breakfast: Магнит Редька Зеленая, Калина, Амка Творог 5%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Русский Хлеб Хлеб Русский, Рассольник Постный. Dinner: Индилайт Ветчина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 25%, Амка Творог 5%. Snacks/Other: Активия Йогурт Вишня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|