Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 49.79g | Carbs: 195.51g.
Breakfast: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Моя Цена Печенье Овсяное, Простые Пельмени, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Красный Октябрь Красный Мак, Красная Цена Сельдь, Скумбрия Копченая, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Фанагория Кагор Канонический . more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Massage - 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|