Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 104.04g | Carbs: 123.81g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Сырники из творога и белка, Рисовое печенье. Lunch: Рисовое печенье, Котлеты из свино-говяжьего фарша, кабачка и псилли, Увелка Ячневая Каша Отварная, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Бондюэль Зелёный Горошек. Dinner: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Китайская Капуста. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Хлебушек из кефира и пшеничной цельносмолотой муки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|