Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 51.58g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Кедровые Орехи . Dinner: Голден Яблоко , Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Леденец на Палочке, Конфеты из Молочного Шоколада, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|