Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
871 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 70.01g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: Tasty Style Хлібці Гречані, Розумний Вибір Капуста Квашеная , Пшеничная Каша, Кофе, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Tasty Style Хлібці Гречані, Украинский Творог 5%, Кофе, Ичня Сгущенка. Dinner: Ичня Сгущенка, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Tasty Style Хлібці Гречані, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eto_katya's Weight History
|