Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2706 kcal
|
Fat: 98.57g | Prot: 175.72g | Carbs: 263.94g.
Breakfast: Oululainen Jälkiuunipala, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Keitetty Kananmuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Alesto Mixed Nuts, Lakka, Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Kurkku, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Ocean Sea Katkarapu, Bertolli Oliiviöljy, Ocean Sea Alaskanseitiä Annospaloina, Peruna, Pinaatti, Porkkanat. Dinner: Tomaatit, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Järvikylä Jääsalaatti, Rucola-salaatti, Isokari Savulohifilee. Snacks/Other: Vihreä Tee, Hunaja, Alesto Mixed Nuts, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Polarbröd Råg Kaka, Kaki, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|