Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
47 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 78.54g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр без Сахара Черника, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Моя Цена Яйца Куриные. Lunch: Помидоры, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Олейна Подсолнечное Масло, Благояр Филе Куриное. Dinner: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Краснокочанная Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Благояр Филе Куриное. Snacks/Other: Alpro Банановое Молоко, Сушеные Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zuegg Конфитюр без Сахара Черника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iravechkanova's Weight History
|