Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
959 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 61.79g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: Главпродукт Риет из Утки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Nespresso Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Sobranie Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Стейк из Мяса Индейки, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Рис Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Увелка Гречка Вареная, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|