Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
966 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 39.08g | Carbs: 90.89g.
Breakfast: X-Tra Vadelmakeitto Light, Pakkasmarja Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Kotimaista Jauhelihamureke, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Nakkikastike, Peruna. Dinner: Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Becel Voi & Kasviöljyt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruusunverso's Weight History
|