Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1021 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 61.32g | Carbs: 62.77g.
Breakfast: Груша, Свинина Запеченая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Wasa Хлебцы Fiber, Салат Овощной, Жареное Яйцо. Lunch: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Перекресток Сыр Тильзитер, Wasa Хлебцы Fiber, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Простой Йогурт (Обезжиренный), Борщ с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|