Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1951 kcal
|
Fat: 105.49g | Prot: 61.79g | Carbs: 194.71g.
Breakfast: Булочные Вольчека Торт Сметанный, Самокат Молоко 1%. Lunch: Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной, Bonduelle Молодой Горошек. Dinner: Hochland Плавленный Сыр, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Просто Вася Шаверма Классическая. Snacks/Other: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|