Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
108.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 134.73g | Carbs: 157.14g.
Pre-Breakfast: Вода с Лимоном. Breakfast: Мой Штрудель . Second Breakfast: Селянське Молоко 3,2%, Мандарины. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Звенигора Сыр Фигура 27%, Блинчики с Индейкой . Afternoon Tea: Савушкин Творог Зерненый. Tea: Банан, New Beer Snack Chicken Sticks. Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо, БКК Лаваш Персидский . Supper: Селянське Молоко 3,2%, Мой Штрудель . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|