Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
894 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 41.59g | Carbs: 69.65g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Икра Лососевая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|