Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 60.54g | Carbs: 173.43g.
Breakfast: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Мясницкий Ряд Сервелат Полусухой, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Станция Молочная Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Изюм (без Косточек). Lunch: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Рот Фронт Батончик Классический, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки с Травами Запечённая. Dinner: Ferrero Raffaello Роза, Рот Фронт Батончик Классический, Селяночка Майонез Провансаль, Жареная Картошка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karleoni's Weight History
|