Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
510 kcal
|
Fat: 17.01g | Prot: 22.26g | Carbs: 72.85g.
Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Брокколи. Dinner: Батон, Микоян Колбаса Итальянская Вяленая, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Monster Ultra White. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|