Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 130.97g | Carbs: 99.80g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Диадар Отруби Пшеничные, ВкусВилл Сыр Хрустящий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Medolubov Крем-Мёд с Манго, Диадар Отруби Пшеничные, Cream Nuvo Творог 5%. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Ашан Гранат, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Racionika Не Чипсы, А Отруби, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|