Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
3167 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 86.86g | Carbs: 545.67g.
Breakfast: B&B Озорная Пчёлка, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом. Lunch: Monster Monster Energy, Monster Monster Energy, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Янтарная с Перцем, Адреналин Раш Энергетический Напиток, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Длиннозерный. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|