Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
3423 kcal
|
Fat: 151.51g | Prot: 133.52g | Carbs: 363.81g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Kurkku, Valio Arki Juusto, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kurkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Apetit Vihannessekoitus, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu. Dinner: Nakkikeitto, HK Popsi Iso Viitonen. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, LU Fanipala Tuplasuklaa, Snickers Snickers, Chiquita Banaani. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|