Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 72.76g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Элитный Сливочный, Кофе с Молоком, Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Винегрет. Dinner: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Хлеб из Мультизерна, Салат с кукурузой и крабовыми палочками. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Слада Зефир Классический, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаПавловн's Weight History
|