Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2894 kcal
|
Fat: 122.43g | Prot: 92.22g | Carbs: 361.83g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Chin-Su Соевый Соус, Пятерочка Лимон, Глобус Котлета Домашняя, Рис Вареный. Lunch: Пятерочка Лимон, Авида Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Dinner: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Победа Шоколад с Коньяком, Сметана 15%, Обычные Блины, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|