Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
69 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1805 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 161.20g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Евразия Роллы Филадельфия, Кофе, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. Lunch: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Знакомое Место Сырники Против Заморозки. Dinner: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Light Supps Light Crispy Chocolate. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|