Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 143.93g | Carbs: 109.20g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Green Ray Кукуруза Сладкая, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Ponti Бальзамик, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Санта Бремор Японский Салат из Морских Водорослей, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Кофе, Сметана 20%, Coffeeport Сырники. Dinner: Приморский Кондитер Настоящий Темный Шоколад Имбирь и Медовые Гранулы, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Икра Красная, Green Ray Кукуруза Сладкая, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|