Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1947 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 86.93g | Carbs: 212.67g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Овсяным Молоком. Lunch: Кофе с Овсяным Молоком, ИП Файзуллоев Самаркандская Халва, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Dinner: Кофе с Овсяным Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Адреналин Раш Адреналин Раш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|