Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 125.54g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфеты Ромашка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|