Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 108.36g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Оладьи на кефире, Вологодское Яйцо, Окей Хлеб Многозерновой. Lunch: Barilla Макароны Бантики, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Orion Choco Boy, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Картофельные Чипсы (Соленые). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ka_chef's Weight History
|