Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 81.06g | Carbs: 254.72g.
Breakfast: Белые Шоколадные Конфеты, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Лосось на Пару, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Экопродукт Варенье Клубника, Окей Хлеб Многозерновой, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Бантики, Умалат Сыр Сулугуни, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лента Яблоко, Экопродукт Варенье Клубника, Окей Хлеб Многозерновой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ka_chef's Weight History
|