Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 71.67g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный. Lunch: Бекон, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рассольник. Dinner: Atech Nutrition Casein Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Азовская Кондитерская Фабрика Халва. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекса161's Weight History
|