Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
82 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2015 kcal
|
Fat: 100.36g | Prot: 47.83g | Carbs: 232.90g.
Breakfast: Хлебопек Кекс К Чаю , Кофе, Хлебопек Мариинский Хлеб, Омлет с Молоком. Dinner: Хайнц Майонез, Окраина Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Хлебопек Кекс К Чаю , Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Хлебопек Мариинский Хлеб, Останкино Сервелат Европейский, Чай с Лимоном, Кофе. more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Working - 3 hours, Standing - 3 hours, Resting - 7 hours and 43 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabortnikova's Weight History
|