Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
106.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 87.17g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Макароны Жареные, Ашан Печень Жареная, Майонез. Dinner: Сахарный Песок, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Капуста Квашеная, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Snickers Minis, Буханка Сосиска в Тесте, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natatosha16's Weight History
|