Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 74.37g | Carbs: 189.78g.
Breakfast: Вода, Чай, Махеевъ Джем Малиновый, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Говяжьи тефтели на сметане, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Помидоры. Dinner: Chupa Chups Жевательный Мармелад Бомбсы, Тимоша Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Пискаревский Сметана 15%, 4 Сезона Овощные Галеты по-Итальянски. Snacks/Other: Голден Яблоко , Вода, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|