Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 82.51g | Carbs: 135.27g.
Breakfast: Чай, Вода (в Бутылке), Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Вода (в Бутылке), Чай, Говяжьи тефтели на сметане, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Зефир в Шоколаде, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Сыр Эдам, Свекла Вареная. Snacks/Other: Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|