Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2522 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 65.69g | Carbs: 410.00g.
Breakfast: Булочка с Маком, Салтовский Хлеб Дарницкий, Кофе. Lunch: Мандарины, Novus Торт Пьяная Вишня, Красное Яблоко, Овсяные Хлопья, Кофе. Dinner: Гринвиль Огурцы Соленые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Колбаса Домашняя. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alonapro's Weight History
|