Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 55.09g | Carbs: 193.38g.
Breakfast: Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Lunch: Majoneesi, Fetajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Isokari Kalapuikko Fileestä, Mummon Muusi. Dinner: HK Kalkkunaleike, Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan Iso Paahto Kaura. Snacks/Other: Halva Suklaalakukuula, Saksanpähkinät, Pirkka Granola, Milbona Mango Jogurtti , Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Taffel Suolapähkinä, Banaanit, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Appelsiinit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|