Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 100.33g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Гречка, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Глобус Морковь Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Соевый Соус, Растительное Масло, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Салат Айсберг, Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Майонез, Вареное Яйцо, Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaLion's Weight History
|