Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
112.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
3854 kcal
|
Fat: 137.55g | Prot: 219.12g | Carbs: 630.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Капуста, Пятерочка Свекла, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Grow Food Свекольник с Курицей, Campina Сливки Порционные. Dinner: Jim Beam Виски, Пятерочка Яблоко Красное , Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, На Грядке Зелёный Горошек , Индилайт Буженина. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor4365's Weight History
|