Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 44.90g | Carbs: 203.66g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Picnic Picnic, Пятерочка Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Подсолнечное Масло, Перловка Отварная, Рубленый Чеснок, Приготовленный Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Глобус Чернослив, Picnic Picnic, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Перловка Отварная, Рубленый Чеснок, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Редька Маргеланская, Филе Куриное на Пару, 15 Трав и Специй, Лук, Морковь. Dinner: Picnic Picnic, Natur Foods Чернослив без Косточек , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Snacks/Other: Лента Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Дикси Киви. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
absurdtn's Weight History
|