Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
108.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
3704 kcal
|
Fat: 186.56g | Prot: 127.75g | Carbs: 386.79g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Попкорн, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом, Alpen Gold Max Fun Попкорн, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом. Lunch: Халва, Гречка с Мясом, Суп. Snacks/Other: Халва, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|