|
Сегодня первый день ПП. Вес 109 (с гипсом) рост 164.
|
109 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
944 kcal
|
Fat: 26.53g | Prot: 107.07g | Carbs: 66.96g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Lunch: Barilla Макароны Варёные!!!, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Активия Йогурт. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanasan's Weight History
|