Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 80.29g | Carbs: 80.93g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2% , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Мандарины, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Натбаттер Кунжутная Паста, Костный Бульон, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Репа, Говядина, Баранина. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
coco_jamb0's Weight History
|