Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 96.33g | Prot: 88.98g | Carbs: 227.38g.
Breakfast: Магнит Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Спагетти, Сливочное Масло, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. Dinner: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Rich Вишневый Сок, Белый Хлеб, Винегрет. Snacks/Other: Останкино Колбаса Русская, Сыр Российский, Белый Хлеб, Мудрая Хозяйка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina777Malina's Weight History
|